Zbuduj mocne i muskularne plecy za pomocą podciągnięć (ściśle tajna metoda) Squat University 4:50 1 year ago 1 209 130 Далее Скачать
SZYBKO przejdź od 0 do 10 podciągnięć Gravity Transformation - Fat Loss Experts 12:15 4 years ago 9 350 423 Далее Скачать
Jak SZYBKO zwiększyć liczbę podciągnięć od 0 do 10+ powtórzeń (3 wskazówki naukowe) Jeremy Ethier 10:16 4 years ago 10 934 156 Далее Скачать
20 PODCIĄGNIĘĆ W JEDNEJ SERII (pełny plan treningowy) Człowieku, RUSZ SIĘ! 8:29 1 year ago 83 735 Далее Скачать
Naucz się podciągać od zera! #calisthenics #kalistenika #streetworkout #tutorial #pullup Tomczeski Workout 0:43 1 year ago 960 844 Далее Скачать
JAK WIĘCEJ SIĘ PODCIĄGAĆ? *od 0 do 20 powtórzeń!* Tomek Grzymski 7:08 4 years ago 479 074 Далее Скачать
PODCIĄGANIE NA DRAŻKU - RÓB TO DOBRZE! (plan treningowy w filmie) Człowieku, RUSZ SIĘ! 7:28 3 years ago 175 585 Далее Скачать
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń. Trenuj Wszechstronnie 8:36 8 months ago 142 586 Далее Скачать
Zwiększ DWUKROTNIE ilość podciągnięć na drążku *Plan Treningowy* SadowskiFitness 2:32 2 years ago 14 965 Далее Скачать
JAK PODCIĄGAĆ SIĘ WIĘCEJ NIŻ 10 RAZY? (plan treningowy w filmie) Człowieku, RUSZ SIĘ! 6:00 3 years ago 106 811 Далее Скачать
Jak poprawnie się podciągać #podciaganie #podciąganie #siłownia ByczyPlan 0:06 1 year ago 5 999 Далее Скачать
Podciąganie na drążku - REGRESJE #2 - Podciąganie z gumą i z partnerem treningowym Athletic Development 4:47 8 years ago 33 960 Далее Скачать
NIESAMOWITA SIŁA PLECÓW - STARA SZKOŁA PODCIĄGANIA ajthepolishamerican 25:08 2 years ago 433 002 Далее Скачать
PODCIĄGASZ się z gumą treningową? (Zobacz czego nie robić!) Alsquad 6:23 5 years ago 61 422 Далее Скачать
Podciąganie (prawie) NIEMOŻLIWE - zrobisz choć jedno powtórzenie? Człowieku, RUSZ SIĘ! 3:16 3 years ago 13 862 Далее Скачать
PODCIĄGANIE NA MASZYNIE - opis i wykonanie ćwiczenia Marcin Piechota 6:02 2 years ago 15 957 Далее Скачать
